糖尿病患者不能吃饅頭？醫生忠告：真正不能吃的是「這4類食物」

糖尿病患者也可以自己動手製作饅頭，白麵粉的含量控制在50%左右，也可以加入一些粗糧，比如蕎麥麵，玉米面等，可以加快胃腸道蠕動能力，提高糖原的轉化，所以說糖尿病人群可以吃饅頭，但要控制好量。

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醫生忠告：真正不能吃的，或是這4類食物

酒精類飲品

飲酒過多也容易造成血糖升高，但是有些糖尿病患者，因為沒有吃主食或吃少量主食，會出現血糖偏低的情況，嚴重的話還容易出現低血糖昏迷。

如果量飲酒不僅會損傷肝臟健康，還會造成胰島素抵抗增加，不利於穩定血糖水平，增加糖尿病周圍神經病變的風險，造成不可逆神經損傷。

高糖食物

有些人在平時特別喜歡吃一些高糖分的食物，比如奶油蛋糕，奶茶，甜點等，但這些也是影響血糖升高的主要因素，對身體的刺激性比較大，高糖成分進入人體會造成血液循環速度變慢，使血糖濃度升高。

油炸食物

油炸食物當中含有大量的甘油三酯以及油脂，長時間食用會造成體內攝入大量的油脂，引起脂肪升高，而脂肪沉澱會容易形成高血脂，對血管造成不良的刺激，影響血液的流通，對於糖尿病人群來說，不利於病情的恢復，還會造成血糖不穩定。

腌制食物

生活中很多人在平時比較喜歡吃一些腌制類的食物，但是成年人一天食鹽的攝入量應該控制在6克之內，如果短時間內攝入大量的食鹽，會擾亂水電解質平衡，還會刺激血管。

經常吃一些腌制類的食物，會造成鈉離子進入人體，影響鈉鹽平衡，對於糖尿病人群來說，經常吃一些腌制類的食物，還會加重病情，容易誘發炎症。