尿酸高、腎臟不好的人別碰！冰箱裡的是「3種食物」大忌 防痛風：多吃這10種蔬菜
8、地瓜
基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。
9、南瓜
南瓜性溫，含有的營養成分很豐富，而且是一種鹼性的食物。
因此，慢性痛風者可以經常食用南瓜。
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10、冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。
冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
11、最後還有一些輔助食療方子選擇，常吃這一物，可有效降低尿酸，防止痛風發作。
健康生活每一天！
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菊苣梔子茶由菊苣、梔子、桑葉、葛根等中草藥組成的，採用現代高科技製茶工藝，嚴格控製每種成分的用量，經300天反覆錘鍊和體驗者測試精製而成，對痛風，降尿酸效果是不錯的。
每天喝一杯菊苣梔子茶可以保肝利膽，降低體內血脂、血糖的含量，並通過綜合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦。
菊苣:
菊苣為菊科植物菊苣的地上部分，菊苣的功效是清熱解毒、利尿消腫，菊苣的作用是治濕熱黃疸、腎炎水腫，菊苣提取物有明顯的降尿酸作用。
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梔子：
果實是傳統中藥，屬衛生部頒布的第l批藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫等作用。
梔子中的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸水平。
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桑葉:
桑葉在《本草綱目》中記載：「桑箕星之精神也，蟬食之稱文章，人食之老翁為小童，桑葉又名：「神仙草」。
桑葉總黃酮可顯著降低血清尿酸水平,與別嘌醇的降尿酸效果相當。
葛根:
秋、冬二季採挖，趁鮮切成厚片或小塊；乾燥。
甘、辛，涼。
有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。
葛根提取物具有抗痛風性關節炎的作用.能緩解MSU急性痛風性關節炎模型大鼠的關節腫脹情況,緩解由於炎症引起的脾腫大及腎損傷作用。
菊苣梔子茶方子最早見於《千金要方》，後來根據臨床經驗做了增減，此為增減方，更適合現代人的體質。
建議常吃肉類、動物內臟及海鮮的人可多喝這一款茶，起到中和高嘌呤食物的作用，進而控製痛風病情。
菊苣梔子茶治療痛風
每天喝一杯菊苣梔子茶可以保肝利膽，降低體內血脂、血糖的含量，並通過綜合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦。
醃製的 各種蔬菜和肉類，均為含鹽較多，易提高尿酸水平。
腎臟不好的患者應控製在每日2g至5g的攝入量。
文章參考：鳳凰網
